Todos los martes de 7 a 8 de la tarde tenemos clase de Yoga Nidra.
En estas clases trabajamos respiración y posturas físicas muy suaves, aptas para gente que por cualquier motivo no pueda hacer ejercicio de manera más intensa. Al ser un grupo reducido, nos permite trabajar con atención personalizada.
Aprender a respirar adecuadamente y conectarse con esa respiración de forma consciente ya trae numerosos beneficios para la salud <3.
Luego, en la segunda parte de estas clases realizamos una relajación guiada y profunda, que culmina con una afirmación positiva y el principal beneficio de estas prácticas se percibe en el sistema nervioso, mejorando muchas condiciones asociadas a la ansiedad, el estrés, patrones negativos de pensamiento.
Yoga Nidra
Martes de 19h00 a 20h00
Mensual 20 euros
Clases sueltas 6 euros
En estas clases trabajamos respiración y posturas físicas muy suaves, aptas para gente que por cualquier motivo no pueda hacer ejercicio de manera más intensa. Al ser un grupo reducido, nos permite trabajar con atención personalizada.
Aprender a respirar adecuadamente y conectarse con esa respiración de forma consciente ya trae numerosos beneficios para la salud <3.
Luego, en la segunda parte de estas clases realizamos una relajación guiada y profunda, que culmina con una afirmación positiva y el principal beneficio de estas prácticas se percibe en el sistema nervioso, mejorando muchas condiciones asociadas a la ansiedad, el estrés, patrones negativos de pensamiento.
Yoga Nidra
Martes de 19h00 a 20h00
Mensual 20 euros
Clases sueltas 6 euros
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