Yoga en tiempos de pandemia

La vida es imprevisible, aunque estábamos acostumbrados a que funcionara de una forma muy previsible siempre, con nuestras carreras, falta de tiempo, etc.

Estamos en abril de 2020 y ya llevamos exactos 40 días desde que se ha decretado el Estado de Alarma, dado al Covid-19 que ha paralizado las actividades de prácticamente todos.

Nuestra rutina semanal de clases se vio suspendida de forma indefinida y estábamos a mediados de marzo. Por ello, empecé a grabar vídeos para el canal que tenía dormido en YouTube y también algunos audios en SoundCloud. Al no disponer de equipamentos ni tampoco experiencia en este universo, los materiales son sencillos y carecen de producción adecuada, pero mis alumnos me han transladado que les valían y que a través de ellos, podían seguir con alguna práctica en casa.

Seguiré produciendo estos materiales para estas plataformas.

Otra posibilidad muy interesante que estamos llevando a cabo en estos momentos son las clases on line vía Zoom. La aplicación se ha convertido en todo un éxito para reunir personas virtualmente y con ella podemos hacer clases en tiempo real, de 90 minutos, donde me veis a mi y lo mejor: yo os veo y os puedo corregir con las instrucciones verbales.

Durante estos días de confinamiento y quizás durante algún tiempo más - no sabría decir por qué todo puede cambiar - seguiremos con estas clases y además atendiendo a necesidades concretas de alumnos y no alumnos que deseen empezar su práctica de yoga, mejorarla, aclarar dudas y crecer.

Haz contacto a través del nuestro correo integrabioespacio@gmail.com y hablamos sobre de qué forma podemos trabajar para que avances e intentemos mantener cierta normalidad en estos momentos.

A vuestra disposición, siempre.

Abrazos y ánimos a todos

Marisol Dy Sanchez  

Horarios del ciclo 2019 / 2020

¡Mecachis en la mar! No me lo puedo creer que ya ha pasado un año y estuve sin escribir en este blog todo ese tiempo... bueno, creo que os había dicho en entradas anteriores que la página en Facebook es un poquito más dinámica. Pues eso, ya sabes: si ves esa entrada todavía siendo la última dentro de unos meses, no pienses que estamos dormidos jejeje, simplemente no se puede estar en todos las partes siendo única.

Bueno, a lo que iba: ya tenemos aquí los horarios del nuevo ciclo y las novedades son que:

- creamos un nuevo horario - 17h45 - los lunes y los miércoles, y

- los días 02, 04 y 05 de septiembre en ese horario hacemos 3 clases secuenciales de iniciación al yoga. Mismo que quieras venir en otro horario, si puedes asistir a estas clases bien. Y si no, bien también: empieza cuando puedas. Mucha gente se une a mitad del ciclo y sin problemas.

- en esa semana precisamente estarán ocurriendo muchas otras clases, como verás en las imágenes de abajo. Por favor desliza la pantalla hasta el final para asegurarte que viste todas.

- estrenamos con la ya tradicional Puja - Ceremonia de apertura del curso - que este año coincide plenamente con el Día de Ganesha, o Ganesh Chaturthi. Muy auspicioso <3

- y una novedad importante: las clase de GEA - Gimnasia Especial Abdomen, que mezclan elementos de 4 modalidades para que puedas tonificar profundamente abdomen y suelo pélvico. La clase de prueba es em martes día 03, y cómo hay mucha gente interesada en probarla posiblemente se abrirá otra clase a las 19:45 ese mismo día. Luego a partir de octubre los horarios deben ser: lunes y miércoles 9:30 y 16:30 y los martes y jueves 12:45 y 18:30

Si necesitas aclarar cualquier cuestión, puedes hacer contacto con nuestra dirección de correo: integrabioespacio@gmail.com

¡¡Un feliz nuevo ciclo para toda comunidad yóguica!! Que haya mucha unión y ganas de mejorarnos y mejorar así el lugar donde vivimos.

Hare Om

Horarios ciclo 2018 / 2019

Bienvenidas/Bienvenidos a la nueva temporada donde compartir momentos de conexión interna y crecimiento personal a través del yoga.

Después de la temporada de verano, estamos listos ya para volver con las clases regulares. Pero empezaremos despacio, así:

>> La primera semana de septiembre (del lunes 03) será de descanso. Entre asentarse y organizarse un poco, daremos tiempo para prepararnos. 

>> En la segunda semana (del lunes 10) se realizarán clases introductorias y especiales, con un poco de charla, filosofía y mucha práctica para todos aquellos a quien os apetece venir a probar/recordar clases, conocer nuestro espacio y estilo de enseñanza. Todas las actividades de esta segunda semana son de carácter abierto y gratuito, se ruega

1. inscribirse por whatsapp o teléfono 633 156 792 (principiantes y alumnos habituales)
2. no perder la cita o avisar con la máxima antelación si no vienes
3. comentarnos un poco sobre tus necesidades particulares y objetivos con la práctica.

>> El jueves 13 de septiembre es un día especial. Se celebra el día del Señor Ganesha (Dios Elefante) y se realizará una ceremonia/ritual conocido como puja a las 20h30. Es celebrado en todo el mundo y se considera un día muy auspicioso/favorable para comenzar algo, en este caso nuestro ciclo 2018/2019. Imprescindible reservar plaza.

>> Y finalmente, empezamos con toda fuerza en la segunda mitad de mes, el lunes 17 de septiembre. Luego en octubre con todos aquí y más novedades (mirar Facebook aquí).

En el cuadro a continuación tenéis los horarios y días que compartiremos.

Como veréis las clases son de Hatha Yoga en 6 grupos, clase de yoga terapéutico/relajación (que cambia de día y horario este año) y clases de yoga para niños impartidas por Marisol Dy Sanchez, responsable del centro.

Clases de yoga para el embarazo (prenatal y postparto), impartidas por Ana Matrán Núñez, de Candengues.

Entonces... ¡eso! Reserva tu plaza y nos vemos.

Yoga en Verano 2018

Pues ya tenemos el verano a la puerta y con él empezamos los horarios veraniegos para julio y agosto.

Este año ya los tenemos completitos, quedará algún hueco para agosto y/o alguna baja de última hora. ¡Haz contacto!

Los horario son: lunes y miércoles a las 10h30 y a las 20h45.

Además, quédate atento/a a las clases especiales que debemos realizar al aire libre o las sesiones de relajación y yoga en familia. Consulta los eventos en la página de Facebook, pues allí las actualizaciones son siempre más fresquitas... como el verano asturiano ;-)