sábado, 30 de diciembre de 2017

Yoga Preparto y Postparto

El yoga es un ejercicio que te puede ayudar mucho durante tu embarazo. Durante nueve meses, el yoga te ayudará a mantenerte en forma y a preparar tu cuerpo para el momento del parto. Pero además, los ejercicios de Yoga pueden ser una gran ayuda para controlar la ansiedad y también el dolor el momento de dar a luz.
Las técnicas de respiración que se utilizan en sesiones de yoga pueden ayudarte durante el trabajo de parto. Controlando la respiración te vuelves más consciente y segura, mejorando la gestión de momentos críticos como puede llegar a ser un parto.
Además se usan técnicas de visualización variadas y muy bonitas, que te llevarán a un estado de armonía y serenidad.

Las clases de yoga preparto y postparto será impartidas los viernes por Ana Matrán, profesora titulada de yoga, especialidad en yoga y parto por la escuela omma prenatal. Más informaciones, visiten su página: www.candengues.com


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